Contenidos y Calendario Escolar 3º ESO

Contenidos 3º ESO

Bloque 1: Condición física y salud

– El calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.

– Clasificación y métodos de mejora de las capacidades físicas.

– Los procesos de adaptación al esfuerzo.

– Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.

– Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia general.

– Aplicación de sistemas específicos de mejora de la flexibilidad.

– Práctica de actividades de gimnasias suaves.

– Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el organismo.

– Valoración de los efectos de actividades de gimnasias suaves.

Bloque 2: Juegos y deportes

– El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.

– Los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana.

– Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte colectivo.

– Resolución de conflictos mediante técnicas de dinámica de grupo.

– Investigación, conocimiento y práctica de los juegos y deportes populares y tradicionales en la Comunitat Valenciana. Práctica correcta de modalidades de Pelota Valenciana, como el raspall y práctica con pared, por ser más sencillas. Concepto correcto de las restantes modalidades.

– Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesura da de resultados.

– Disposición favorable para con la auto exigencia y la superación de las propias limitaciones.

Bloque 3: Expresión corporal

– Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas, dramatizaciones.

– Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.

– La relajación. Práctica de diferentes métodos.

– Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.

– Práctica de diferentes manifestaciones expresivas.

Bloque 4: Actividades en el medio natural

– Normas de seguridad necesarias para la realización de recorridos de orientación en medio urbano y naturales.

– Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que respetan el entorno.

– Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de recorridos de orientación.

Calendario Escolar

Calendario Escolar para alumnos de 3º de la ESO, los alumnos asisten a clase los lunes y los miércoles.