Criterios De Evaluación 3º ESO

Criterios De Evaluación 3º ESO

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquéllos que son más relevantes para la salud.

2. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial, participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento propios de cada capacidad.

3. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones.

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.

5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición.

7. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad.

Contenidos y Calendario Escolar 3º ESO

Contenidos 3º ESO

Bloque 1: Condición física y salud

– El calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.

– Clasificación y métodos de mejora de las capacidades físicas.

– Los procesos de adaptación al esfuerzo.

– Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.

– Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia general.

– Aplicación de sistemas específicos de mejora de la flexibilidad.

– Práctica de actividades de gimnasias suaves.

– Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el organismo.

– Valoración de los efectos de actividades de gimnasias suaves.

Bloque 2: Juegos y deportes

– El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.

– Los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana.

– Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte colectivo.

– Resolución de conflictos mediante técnicas de dinámica de grupo.

– Investigación, conocimiento y práctica de los juegos y deportes populares y tradicionales en la Comunitat Valenciana. Práctica correcta de modalidades de Pelota Valenciana, como el raspall y práctica con pared, por ser más sencillas. Concepto correcto de las restantes modalidades.

– Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesura da de resultados.

– Disposición favorable para con la auto exigencia y la superación de las propias limitaciones.

Bloque 3: Expresión corporal

– Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas, dramatizaciones.

– Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.

– La relajación. Práctica de diferentes métodos.

– Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.

– Práctica de diferentes manifestaciones expresivas.

Bloque 4: Actividades en el medio natural

– Normas de seguridad necesarias para la realización de recorridos de orientación en medio urbano y naturales.

– Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que respetan el entorno.

– Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de recorridos de orientación.

Calendario Escolar

Calendario Escolar para alumnos de 3º de la ESO, los alumnos asisten a clase los lunes y los miércoles.